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Kannst Du eine 3-bis 5-Tage Saftkur allein zu Hause durchführen?
Neben dem Intervallfasten ist eine Saftkur eine Fastenmethode, die sich am einfachsten zu Hause umsetzen lässt.
Der kurze Zeitraum von 3-bis 5-Tage lässt sich auch mehrmals im Jahr gut in den Alltag integrieren.
Deswegen habe ich dieses kompakte »3-Tage-Saftkur-Komplett-Programm« für Dich entwickelt.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung gibt Dir Sicherheit.
Alle Vorteile einer Saftkur habe ich auf meiner Seite »Eine Saftkur zu Hause« ausführlich dargestellt. Klicke auf den Link, wenn Du noch unsicher bist, ob eine Saftkur für Dich optimal ist.
Du kommst mühelos zurück zu diesem kostenfreien Angebot.
Ein komplettes Saftkur-Programm?
Das erwartet Dich:
Das »3-Tage-Saftkur-Komplett-Programm« ist einfach und praktisch aufgebaut und umsetzbar.
Du kannst es für eine 3-Tage-Kur nutzen oder um zwei weitere Tage verlängern.
Die Erfahrungen & Saft-Rezeptideen von über 500 Fastenkurs-Teilnehmerinnen und der meiner Expertise als Fastenmentorin findest Du in diesem Programm wieder.
Schritt für Schritt nachvollziehbar – ohne Schnickschnack ;-)
So ist das »3-Tage-Saftkur-Komplett-Programm« systematisch aufgebaut:
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Nach einer kurzen Einleitung zeige ich Dir die drei Fasten-Phasen. Sie sind für jede Fastenzeit essenziell – ganz gleich, ob Du 3 oder 10 Tage fastest.
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Eine 3-Tage-Checkliste führt Dich durch die Saftkur-Vorbereitung und gibt Dir die Sicherheit, perfekt vorbereitet zu starten.
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Das Herzstück ist das 3-Tage-Saftkur-Programm!
Jeder Tag hat ein eigenes Motto und die passenden Saftrezepte gibt es dazu.
Freue Dich auf frische Saftrezepte für:
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Tag 1: Reinigung und Start
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Tag 2: Energie und Vitalität
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Tag 3: Regeneration und Abschluss
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Was passiert nach den Safttagen?
Die Aufbautage sind für den Fastenerfolg essenziell und werden häufig falsch gemacht. Deshalb findest Du im »3-Tage-Saftkur-Komplett-Programm« eine Anleitung für die Aufbautage.
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Zusätzlich kannst Du Spannendes über die Farben von Säften erfahren.
Denn, sie sagen uns einiges über die Zusammensetzung, und welche Mineralien, Vitamine und Nährstoffe besonders stark enthalten sind.
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Viel Platz für persönliche Notizen gibt es auch.
